ТРЕНИНГ «ГОТОВИМСЯ К ОЛИМПИАДЕ, ИЛИ КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕГРУЗКИ?»  (ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ) ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ОЛИМПИАДЫ

      9 октября 2025 года для учащихся 9-11 классов школьного этапа олимпиады по учебным предметам педагогом-психологом Кештовой А.Р. был проведен психологический тренинг «Готовимся к олимпиаде, или как избежать перегрузки?»

Цель: психологическая подготовка к олимпиаде.

Задачи:

1) снятие стресса и напряжения;

2) активизация внимания через взаимодействие и выполнение специальных упражнений;

3) создание позитивного настроя.

Психологический тренинг для олимпиадников — это инновация, поскольку он выводит подготовку из плоскости исключительно интеллектуальной и добавляет к ней развитие психологических навыков, таких как стрессоустойчивость, концентрация и самообладание. Инновационность заключается в применении методик из психологии и тренингов развития навыков для повышения производительности и достижения лучших результатов на олимпиадах.

Ребята познакомились с разными способами снятия психоэмоционального напряжения. Педагог-психолог предложила олимпиадникам представить себя в роли ученых на международной конференции, выступить с докладом перед большой аудиторией.

Упражнения:

-«Уверенный человек» позволило учащимся определить свои сильные стороны характера.

– «Делимся по признаку» сформировало наблюдательность.

– «Стряхни», «Убежище», «Сила воображения» мобилизировали дыхание и сняли напряжение.

-«Круг и Я» развило способность убеждать и действовать адекватно существующим условиям.

Учащиеся обучились простым и доступным упражнениям, направленным на формирование позитивного мироощущения.

Завершили занятие олимпиадники с позитивным отношением к будущему этапу интеллектуального состязания словами: «Олимпиада – это праздник! Учись! Мечтай! Побеждай! Борись! Покоряй!».